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[食品安全小知识] 科学喝奶你知道吗?

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发表于 2017-7-23 23:51:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
【食品安全小知识】科学喝奶你知道吗?
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(1)袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法,没有高温瞬间灭菌彻底,故袋奶中残留有细菌。因此,喝袋奶必须煮开了再喝。
( f; ]9 o8 b( L/ e- q(2)空腹饮牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,营养素不能被充分吸收利用。因此,喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。
/ a* M) x- w) z! v4 t(3)牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。
" l$ E7 e( t0 O0 |7 U2 B- R(4)喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量;晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。
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